2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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752 kcal
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지방: 16.33g | 단백질: 33.00g | 탄수화물: 122.27g.
아침 식사: PnP Sliced Game Biltong, Lipton Rooibos Tea, Sugar, Oat Cereal. 점심 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 간식/기타: Bananas, Strawberries. 더보기
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2087 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 스피닝 (Spinning) - 40 분, 휴식 - 5 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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