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Gewicht -0.3 Kg
Fett +/- 0
Muskelmasse +/- 0
Fazit Berlin Woe: Viel Zeit im Auto, kaum Bewegung, kein Sport, kein Essen aufschreiben, Essen von Schwiegermutter, Stress mit Schwiegermutter...
Und trotz Allem weniger auf der Waage...
Manchmal ist verrückt!
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64.1 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1740 kcal
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지방: 62.38g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 219.98g.
아침 식사: Marlene Flüssiger Blütenhonig, Milbona Skyr Vanille, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Lidl Exotische Früchte. 점심 식사: Little Lunch Tomatensuppe. 저녁 식사: Milram Frühlingsquark, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Hähncheninnenfilet. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Donuts, Volvic Touch Cassis, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 더보기
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1729 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 요리 - 30 분, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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