2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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5635 kcal
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지방: 315.33g | 단백질: 150.59g | 탄수화물: 548.82g.
아침 식사: Yoghurt, Boiled Egg, Casa Tarradellas Jamón Cocido Finas Lonchas, Watermelon. 점심 식사: Ice Cream. 저녁 식사: Magnum Double Chocolate, Magnum Double Caramel, Burger King Steakhouse, Burger King Fries (Medium), Burger King Chicken Tendercrisp. 간식/기타: The Muscle Bakery Skinny Dream, Ben & Jerry's Topped Strawberry Swirled, Haagen-Dazs Pralines and Cream. 더보기
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2816 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, TV 시청 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 44 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 16 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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