2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1994 kcal
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지방: 54.57g | 단백질: 102.61g | 탄수화물: 274.44g.
아침 식사: Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. 점심 식사: Fontina, Citterio Prosciutto Cotto, Piadina. 저녁 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Flora Riso Integrale. 간식/기타: Algida Cornetto Classico (60g). 더보기
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2448 kcal
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운동:
서핑 - 40 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 15 분, 숙면 - 6 시간 35 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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