2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 45.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
|
2330 kcal
|
지방: 59.25g | 단백질: 160.59g | 탄수화물: 289.03g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Matti Овсяная Каша, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Куриное Филе, Националь Рис Краснодарский. 저녁 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Окей Хлеб Карельский с Изюмом, Суп Куриный с Рисом. 간식/기타: Морковь, Айсберри Мороженое От Деда Мороза Дыня, Альпен Гольд Шоколад Темный, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|