2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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1232 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 135.18g | 탄수화물: 36.89g.
아침 식사: Spinach, Olive Oil, Egg, Prosciutto. 점심 식사: Green Peppers, Olive Oil, Spinach, Chicken Breast. 저녁 식사: Egg, Olive Oil, Steamed or Poached Salmon, Broccoli. 간식/기타: Carrefour Spaguetti Carbonara, Zespri Kiwi Sungold, Nutrisport Whey Gold Protein. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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