2017년 08월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 7일:
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2161 kcal
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지방: 53.40g | 단백질: 174.10g | 탄수화물: 243.70g.
아침 식사: セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, セブンイレブン ゆでたまご, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 점심 식사: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ, セブンイレブン おにぎり 辛子明太子. 저녁 식사: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 간식/기타: 米屋株式会社 こしあん大福, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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