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I'm now at my heaviest I've ever been none of my clothes fit and fat is everywhere especially my tummy. My arms have cellulite, it's baddddd....
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85 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
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1670 kcal
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지방: 66.58g | 단백질: 160.36g | 탄수화물: 104.92g.
아침 식사: Trader Joe's Green Tea Unsweetened, Coffee. 점심 식사: Woolworths Mini Roast Chicken Pies, Boiled Egg, Chicken Meat and Skin (Roasted, Cooked), White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Apples. 저녁 식사: Protein Shake. 더보기
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2233 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 휴식 - 17 시간 10 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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