2017년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
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1396 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 129.65g | 탄수화물: 39.80g.
아침 식사: Olive Oil, La Sirena Aguacate, Rye Bread (Reduced Calorie), Prosciutto, Egg. 저녁 식사: Spinach, Coconut Oil, Chicken Breast. 간식/기타: Nutrisport Whey Gold Protein, Sliced Ham (Extra Lean), Coconut Oil, Beef Steak. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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