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32.5% fat 47.7 TBW% 48.8 TMW 44 age, Class 6 internal fat
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76.2 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
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1528 kcal
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지방: 62.16g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 140.48g.
아침 식사: Mustaherukka, Hasselpähkinät, Saksanpähkinä (Englantilainen), Cocovi Chia-Siemenet, Elixi Pellavansiemenrouhe, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kirsikkatomaatti. 점심 식사: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty), Lehtikaali, Tomaattikastike, Verso Härkis. 저녁 식사: Kantolan Jyvänäkkäri, Freshona Chickpeas Kikherneet, Skyr Kuningatar, Fast Sports Nutrition Dietmix Fitness Shake, Mansikat. 간식/기타: Kantolan Jyvänäkkäri. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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