LISfifty님의 저널, 2017년 08월 6일

I don't know how much I believe the numbers anymore. I weighed when I got up at 144.2. crawled back in bed. relaxed. did stretching exercises and played on my phone. an hour later- up to the restroom and thought I would check the scale. down a pound. I don't think so --- but I am logging it!

65.0 kg 지금까지 감소한: 8.1 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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I have had the same experience. Weigh when I get up. Sometimes a few moments apart. I usually take the average of 3 tries. Wish It didn't matter so much...but it does.

2017년 08월 6일 작성이: Judyrose1997

Good to know Judy.

2017년 08월 6일 작성이: LISfifty

I discovered that I *always* weigh less at 9:30 or 10:30 a.m. than at 8:00 a.m. Of course, log the lower figire!

2017년 08월 6일 작성이: Miraculum

your weight varies ~2 - 5 pounds throughout the day, which is why they say to weigh yourself at the same time, each time you weigh in :)

2017년 08월 6일 작성이: haileyspencer

i have had that happen so now i always wait till my body loosens before i weigh myself

2017년 08월 6일 작성이: ketolite


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