2017년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
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1702 kcal
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지방: 84.66g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 133.42g.
아침 식사: Wassermelone, Plattpfirsich, Milfina Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Roggenbrot, Weißbrot. 점심 식사: Aldi Kräuterbaguette, Knorr Steak Sauce, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Zaziki, Merl Nudelsalat Mediterran, Aldi Rindersteak, Schweinefleisch-Spareribs, TiP Bratwurst, Rotkäppchen Sekt Trocken, Ramazzotti Aperitivo Rosato. 저녁 식사: Corny Free Schoko, Plattpfirsich, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett. 더보기
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2016 kcal
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운동:
댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 38 분, 휴식 - 14 시간 22 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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