2017년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
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1575 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 99.88g | 탄수화물: 203.47g.
아침 식사: Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Mermelada de Fresa, Hacendado Queso Untar Light, Pan Blanco. 점심 식사: Tortilla de Trigo Entero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Calabacines Tiernos, Panrico Pan de Molde sin Corteza. 간식/기타: Albaricoques. 더보기
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3237 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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