2017년 08월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
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1431 kcal
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지방: 50.62g | 단백질: 52.79g | 탄수화물: 181.43g.
아침 식사: Кускус (Вареный), Омлет или Яичница с Сыром, Апельсин, Зеленое Яблоко, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. 점심 식사: Пиканта Аджика Домашняя, Шампанское, Бурже Хлеб Многозерновой. 저녁 식사: Укроп, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 간식/기타: От Палыча Пирожное Картошка. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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