не вес а попрыгунчик))))всем отличного воскресенья))) погодка радует)))
|
52 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 6일:
|
1074 kcal
|
지방: 41.76g | 단백질: 59.10g | 탄수화물: 125.78g.
아침 식사: Пирог Апельсиновый с Маком, Чайный Гриб, Мирролла Рыбий Жир, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Рагу Сытное. 저녁 식사: Простоквашино Кефир 3,2%, Чайный Гриб, Мирролла Рыбий Жир. 간식/기타: Яичный Белок, Арбуз, Творог 9%, Вареная Цветная Капуста с Чесноком. 더보기
|
|
1496 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|