2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1323 kcal
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지방: 38.16g | 단백질: 83.94g | 탄수화물: 168.52g.
아침 식사: Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Almond Milk, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Pictsweet 3 Pepper & Onion Blend, Frigo Light String Cheese, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 저녁 식사: Minced Garlic, Broccoli, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Sweet Potato, Shrimp. 간식/기타: Dairy Queen Vanilla Ice Cream Cone (Small), Great Value Fruit Smiles. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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