2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
|
2113 kcal
|
지방: 66.04g | 단백질: 116.68g | 탄수화물: 233.62g.
아침 식사: Süßkirschen, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Ziegenkäse, Aldi Bergkäse, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Real Quality Hähnchenbrustfilet Klassik, Aldi Nord Le Coq De France, Korrekt Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Wurzelbrot, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Kaffee mit Milch, Aprikosen, Pflaumen, Pfirsiche. 저녁 식사: Frischkäse, Cucina Getrocknete Tomaten, Dornfelder, Willms Lammlachs Mariniert, Tomaten, Pesto, Chutney, Wurzelbrot, Lachsfilet, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. 간식/기타: Roberto Grissini Torinesi, Trolli Yo Fruit (je Stück), Bärenland Fruchtjoghurt-Flaschen (je Stück), Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Dubbel Zout (je Stück), Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück), Haribo Tropifrutti (je Stück), Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Jolly Joker Yoghurt Fruit Gums (je Stück), Katjes Yoghurt-Schoko-Gums (je Stück), Süßkirschen, Himbeeren, Langnese Vienetta. 더보기
|
|
1911 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 4 시간 59 분, 숙면 - 11 시간 31 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|