2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1907 kcal
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지방: 70.53g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 237.47g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Nutella Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Miele. 점심 식사: Cocomero, Prosciutto Crudo, Salsiccia di Maiale, Pomodoro Cuore di Bue, Tonno Fresco, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Palmine. 간식/기타: Ghiacciolo. 더보기
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2113 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간 51 분, 서있기 - 1 시간 45 분, 스탠딩 - 1 시간 15 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 4 시간 19 분, 앉아있기 - 40 분, 운전 - 1 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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