2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1755 kcal
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지방: 47.14g | 단백질: 95.55g | 탄수화물: 236.62g.
아침 식사: Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Ogórek Kwaszony. 점심 식사: Zott Jogurt Naturalny, Nektarynki, Banan. 저녁 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry Fusilli, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Gniazda Wstążki. 간식/기타: Chleb Razowy, Smakowita Margaryna, Szynka z Indyka, Szynka z Indyka, Ogórek Kwaszony, Mięso z Piersi Indyka. 더보기
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1309 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 5 분, Ewa Chodakowska- Rewolucja - 1 시간, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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