2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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3250 kcal
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지방: 134.34g | 단백질: 102.14g | 탄수화물: 415.73g.
아침 식사: Omelett oder Rührei, Ammerländer Unser Gouda, Dat Backhus Kürbiskern Brötchen, Leerdammer Leger, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Salamio Salami Stixx Pikant, Banane, Choco Softies Schaumküsse, Edeka Mini Apfeltaschen, Berliner, Choco Softies Schaumküsse. 저녁 식사: Mike Mitchell's American Cookie Sandwich Ice Cream Bright, Salamio Salami Stixx Pikant, Vom Land Sommerblüten Honig, Apfel, Banane. 간식/기타: Choco Softies Schaumküsse, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. 더보기
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2342 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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