2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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2033 kcal
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지방: 79.30g | 단백질: 50.09g | 탄수화물: 253.55g.
아침 식사: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 점심 식사: Caffè (Espresso), Pesca, Maionese, Insalata di Riso. 저녁 식사: Heineken Birra, Pesca, Lidl Formaggio alle Olive Crefee, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Pomodoro Cuore di Bue. 더보기
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2786 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 서있기 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간 40 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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