2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1581 kcal
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지방: 72.87g | 단백질: 129.58g | 탄수화물: 110.49g.
아침 식사: Spremuta d'arancia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cuoredi Farina di Avena, Albume d'uovo. 점심 식사: Rio Mare Tonno Leggero, Gallo Basmati Expresso, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Watt Forty Bar. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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