2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1604 kcal
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지방: 43.34g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 210.03g.
아침 식사: Bio Sonne Chia Samen, Honig, Lidl Haferflocken, Äpfel, Elite Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Sweet Valley Ananas in Stücken, Milbona Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Harvest Basket Kartoffeltaschen Spinat-Mozzarella, Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter. 저녁 식사: Ja! Ananasstücke, Magerquark, Milbona Reine Buttermilch. 간식/기타: Nektarinen. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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