2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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2038 kcal
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지방: 36.86g | 단백질: 179.78g | 탄수화물: 239.58g.
아침 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Ecor Farro Soffiato, Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 저녁 식사: Athena Tonno al Naturale, Pomodori, Barilla Pennette Rigate Integrali, Melanzane Grigliate, Olio d'oliva. 간식/기타: Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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