2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1579 kcal
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지방: 66.42g | 단백질: 77.15g | 탄수화물: 186.96g.
아침 식사: Мёд, Клубника, Голубика, Малина, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Помидоры, Ларец Сыр Классический, Крымская Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Баклажан. 저녁 식사: Клубника, Персики, Вкуснотеево Творог 9%. 간식/기타: Помидоры, Золотая Fishка Горбуша Холодного Копчения, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Персики, Абрикосы, Виноград, Арбуз, Арбуз, Арбуз. 더보기
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2373 kcal
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운동:
스쿼트 - 7 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 수영 (느리게) - 30 분, 청소 - 3 시간, Fitbit - 19 시간 13 분. 더보기
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안정된 체중
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