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68.5 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1718 kcal
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지방: 32.89g | 단백질: 115.82g | 탄수화물: 242.14g.
아침 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Putenbrust, Äpfel, Knack & Back Sonntagsbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. 점심 식사: VielLeicht Wiener Würstchen, Aldi Rote Paprika, Freshona Weinsauerkraut Mild & Fein, Zwiebeln, Pflanzenöl, Kartoffeln. 저녁 식사: Kania Ketchup Light, Pflanzenöl, VielLeicht Wiener Würstchen, Kartoffeln. 간식/기타: Bebivita Reiswaffeln Apfel-Mango, Power System Lower Carb Protein Karamell-Erdnuss, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50%. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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