2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 34.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1246 kcal
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지방: 35.76g | 단백질: 78.78g | 탄수화물: 154.49g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Ironman Протеиновый Батончик, Курага, Солянка Сборная Мясная. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Соевое Мясо, Barilla Макароны Отварные. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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