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Meine Freundin hat doch recht ... "Wenn man sich jeden Tag wiegt, verpasst man auch keinen kleinen Erfolge ..." 🤗🤔
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70.9 kg
지금까지 감소한: 34.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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2250 kcal
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지방: 95.67g | 단백질: 157.26g | 탄수화물: 180.48g.
아침 식사: Leberwurst, Nutella Nutella, Ei, Speise Quark Magerstufe, Hanfmehl, Sojamehl , Leinmehl, Olive Oil, Ei, Speise Quark Magerstufe, Möhre, Mandelmehl, Chia Samen, Flohsamenschalen, Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Braeburn Äpfeln. 점심 식사: Dr. Oetker Tarte Au Chocolat. 저녁 식사: Garnelen, REWE Krautsalat mit Paprika, Strauchtomaten, Butter (Gesalzen), Baguette, Kalbssteak. 간식/기타: Taste of British Isles Fudge Vanilla, Harzer Harzer Käse, Langnese Cremissimo Schokolade, Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch. 더보기
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2129 kcal
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운동:
쇼핑 - 2 시간, 운전 - 4 시간 40 분, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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