2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 62.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1760 kcal
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지방: 70.90g | 단백질: 113.63g | 탄수화물: 150.65g.
아침 식사: Чай с Молоком, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Яйцо, Курага, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. 점심 식사: Арбуз. 저녁 식사: Faretti Карамельный Итальянский Десерт, Курица Гриль. 간식/기타: Show Time Попкорн с Солью, Miller Пиво, Миндаль, Арахис, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе. 더보기
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3801 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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