2017년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 5일:
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1757 kcal
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지방: 46.81g | 단백질: 96.23g | 탄수화물: 237.79g.
아침 식사: Ahornsirup, Espresso, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Marmelade, Butter, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen, Edeka Guten Morgen Körnige. 점심 식사: Vegan Leben Kakaonibs, GutBio Bio Quinoa Gepufft, Blaubeeren, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Laugenbrezeln. 저녁 식사: TAO Sweet Chili Sauce, Gouda, Tomatenmark, Zwiebeln, Gut & Günstig Putenbrust, Gelbe Paprika, Pizzateig. 간식/기타: Sondey Butter Spritzgebäck. 더보기
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2583 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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