2012년 03월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 03월 29일:
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3062 kcal
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지방: 98.02g | 단백질: 197.09g | 탄수화물: 415.55g.
아침 식사: fiber one 80, kashi golean crunch, 2% milk, blue diamond vanilla, Omega 3 Fish Oil, meijer lowfat cottage cheese, eb egg. 점심 식사: cocoa roast almonds, spinach, meijer california stir fry, eb egg, bumble bee tuna, Light Savory Vegetable Barley Soup. 저녁 식사: Monster Rehab, Blackberries, maple grove sugar free, maranatha, quaker oats, optimum casein, dymatize elite gourmet, soy slender, 2% milk, banana, tomato. 간식/기타: krema, fiber one 80, optimum strawberry, chobani plain nonfat, krema, fiber one 90, jack link's beef jerky, dark chocolate dreams, Chewy Bars - Oats & Chocolate, daily chef cottage cheese, plum, california stir fry, tomato, extra gum. 더보기
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안정된 체중
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