2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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747 kcal
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지방: 10.78g | 단백질: 33.73g | 탄수화물: 130.21g.
아침 식사: Café com Açúcar, Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Vitarella Biscoito Maizena Tradicional. 점심 식사: Alface de Folha Verde, Batata Doce, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 간식/기타: Café com Açúcar, Cenouras, Laranjas. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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