2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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2337 kcal
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지방: 25.30g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 489.81g.
아침 식사: Vitalin Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Inhame, Couve Folha, Batata Inglesa, Tomates, Pimentão Verde, Classe a Pāo Integral. 점심 식사: Inhame, Yoki Lentilha, Limão, Tio João Arroz Integral tipo 1, Batata Inglesa, Coentro, Qualitá Pimenta Vermelha, Gengibre, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Repolho. 간식/기타: Maçã Verde, Peras, Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ameixas. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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