2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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1865 kcal
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지방: 82.27g | 단백질: 50.89g | 탄수화물: 229.10g.
아침 식사: Butter-Croissants, Arla Kaergarden Gesalzen, Kaffee, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. 점심 식사: Grabower Mandel-Plätzchen, Kristallzucker, Zimt, Bärenmarke Milchschaum, Brombeeren, Heidelbeeren, Kaffee, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce Pikant. 저녁 식사: Müller Milchreis À La Kompott Rhabarber, Alpenmark Frischkäsezubereitung Peppasweet, Leberkässemmel. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Piasten Schokolinsen, Lichtenauer Wellness Active Granatapfel-Cranberry. 더보기
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2411 kcal
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운동:
서있기 - 15 분, 가사 - 30 분, 운전 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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