2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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1260 kcal
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지방: 50.87g | 단백질: 58.19g | 탄수화물: 153.50g.
아침 식사: Doğalsan Yulaf Kepeği, Fıstık Ezmesi, Süt. 점심 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nohut. 저녁 식사: Mercimek Köftesi, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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