2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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2118 kcal
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지방: 117.07g | 단백질: 71.66g | 탄수화물: 203.86g.
아침 식사: Vitafor Colagentek, Ovo Cozido, Café, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 점심 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Meio Amargo, Couve Manteiga Crua, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Vatapá, Camil Feijão Fradinho. 간식/기타: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coxinha de Festa, Hortifruti Suco de Açaí, Kiwi. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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