2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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1560 kcal
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지방: 71.58g | 단백질: 130.13g | 탄수화물: 109.52g.
아침 식사: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Fragole. 점심 식사: Pomodori Rossi, Esselunga Insalata Mista e Germogli, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana. 간식/기타: Watt Forty Bar, Alpro Soya Latte di Soia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Oats & Whey Bar, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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안정된 체중
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