2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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2759 kcal
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지방: 47.25g | 단백질: 143.93g | 탄수화물: 430.88g.
아침 식사: Fior di Loto Gallette di Grano Khorasan Kamut, Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Conad Melanzane Grigliate, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo, Mela. 더보기
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2416 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 28 분, 헬스 - 1 시간 32 분. 더보기
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안정된 체중
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