misslucky1님의 저널, 2017년 08월 4일

2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

108.2 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg. 남은양: 9.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:

2032 kcal

지방: 69.09g | 단백질: 44.35g | 탄수화물: 192.96g. 아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Kelly's Mikrowellen Popcorn Gesalzen, Couscous (Gekocht). 저녁 식사: Aibler Bauernpresswurst, Natur Aktiv Bio Knäckebrot Roggenvollkorn, Wurstsalat. 간식/기타: Sake, Eskimo Cornetto Classico, Eskimo Twinni. 더보기

2967 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 35 분. 더보기

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