2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 29.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
|
2803 kcal
|
지방: 74.59g | 단백질: 125.85g | 탄수화물: 285.94g.
아침 식사: Pompelmo (Rosa e Rosso), Latte di Soia, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Banane. 점심 식사: Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Lattuga, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Caffè Espresso. 저녁 식사: Pizza Tonno e Cipolla, Pizzetta, Birra. 더보기
|
|
3271 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 사우나 - 10 분, 목욕 - 30 분, 이소라 - 1 시간 20 분, 책상 업무 - 6 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 58 분, 휴식 - 8 시간 17 분. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|