2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 45.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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2654 kcal
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지방: 65.25g | 단백질: 141.94g | 탄수화물: 394.78g.
아침 식사: Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Matti 7 Злаков, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 점심 식사: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Помидоры, Редька, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Блины на Молоке, Шоколад, Банан. 간식/기타: Штолле Пирог с Вишней, Красные Яблоки. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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