2017년 08월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 4일:
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2188 kcal
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지방: 64.00g | 단백질: 173.20g | 탄수화물: 227.15g.
아침 식사: セブンイレブン ゆでたまご, セブン-イレブン おにぎり 炭火焼鶏ハラミ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 점심 식사: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 저녁 식사: セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. 간식/기타: 大塚製薬 カロリーメイト チーズ味, 米屋株式会社 こしあん大福. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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