2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
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1941 kcal
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지방: 100.46g | 단백질: 164.56g | 탄수화물: 91.09g.
점심 식사: Piña, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla sin Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Manchego, Solomillo de Cerdo, Carrefour Harina de Trigo. 저녁 식사: Avellanas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Sajonia. 간식/기타: Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado, Arándanos, Frambuesas, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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jairopeinado seligrat님의 체중기록
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