2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
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4067 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 133.53g | 탄수화물: 838.40g.
아침 식사: Beterrabas, Cebolas, Cenouras, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Batata Inglesa, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Classe a Pāo Integral. 점심 식사: Alho, Repolho, Cenouras, Beterrabas, Pepino (com Casca), Vagem, Gengibre, Qualitá Pimenta Vermelha, Coentro, Jasmine Linhaça Marrom, Batata Inglesa, Tio João Arroz Integral tipo 1, Cometa Feijão Preto Comum, Limão. 저녁 식사: Cebolas, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Tomates, Camil Proteína de Soja Texturizada, Alho, Batata Inglesa, Galo Macarrão Integral Parafuso, Qualitá Pimenta Vermelha, Gengibre, Cenouras, Beterrabas, Limão. 간식/기타: Yoki Milho para Pipoca, Ameixas, Banana, Qualitá Uva sem Sementes, Quaker Aveia em Flocos, Amendoim, Melão, Tangerinas. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
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