2017년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
|
1059 kcal
|
지방: 33.58g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 84.69g.
아침 식사: Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera, Café, Frias Queso de Burgos Desnatado con Calcio, Chef Select Guacamole, Alteza Bio Tostadas de Trigo Sarraceno. 점심 식사: Nectarinas, Alteza Queso Mezcla Light, Zanahoria Cocida, Jamón Serrano, Hacendado Garbanzos Cocidos. 저녁 식사: Blanxart Chocolate Negro Ecológico 82%, Tomates Cherry, Verdifresh Canónigos, La Sirena Ventresca de Atunes. 간식/기타: Alteza Queso Mezcla Light, Zespri Kiwi Gold, Cola Cao Shake 0%, Kirkland Almendra Natural, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|