2017년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 40.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 1일:
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870 kcal
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지방: 22.54g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 61.71g.
아침 식사: Zespri Kiwi Gold, Frias Queso de Burgos Desnatado con Calcio. 점심 식사: Bonito. 저녁 식사: Taco de Maíz, Carne de Pato, Conservas Angelachu Filetes de Anchoas en Aceite de Oliva, Mejillones al Vapor o Escalfados, Pimientos de Padrón, Alteza Bio Tostadas de Trigo Sarraceno. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Alpro Soya Leche de Soja Ligera, Chef Select Gazpacho Tradicional, Frias Queso de Burgos Desnatado con Calcio, Tomates Cherry. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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