Katharina178님의 저널, 2017년 08월 3일

Ja, irgendwie klappt es grad super mit abnehmen, obwohl ich schlemme. Nur Mus sich langsam mal aufpassen, dass es nicht zu viel wird.  

😂👍 

Oh Mann! Das ist ja klasse! 🤗 Hab meinen Post von eben gelöscht, weil ich dachte Du hättest zugenommen  

Ok, jetzt macht es deine Aussage etwas mehr Sinn 😂 Aber muss zugeben, wenn ich 1,3kg zugenommen hätte, dann würde ich schon leicht die Krise bekommen.  

Da hätte wohl jeder von uns die Krise bekommen 😲 

😉 

cooles Tattoo ☺ ich wäre froh ein Teufel zu sein.😣. Bei mir dauert es noch etwas. lg 

Danke schön, ich mag meine Füße nicht, deswegen habe ich ein Tattoo stechen lassen, dass die Leute da drauf schauen.  

Zum Glück hatte ich nie die Idee alles zu tätowieren was mir an mir nicht gefällt 😉😂😂 

Ritamine, nein, es gibt aber hoffentlich auch stellen an dir, die dir gefallen. Aber ich mag tattoos, hab ne super tolle Idee für mien neues, brauche nur die bearbeiteten Fotos dazu, die ich erst machen muss.  

Apropos Fotos: Wie war dein Shooting? 

Ich mag Tattoos auch und mittlerweile gefällt mir alles an mir - auch das was mir nicht gefällt 😊 

Shooting war toll, wir haben was mit Luftballons gemacht und das war richtig lustig, habe die Fotos aber nur kurz an der Kamera gesehen, am Sonntag ist das Shooting für mein Tattoo. @Ritamine: das ist schön  

Sauber! Ich freu mich auch immer, wenn ich diese teuflische Zahl auf der Waage sehe - da mag/muss ich auch wieder landen :-) 

Weiß jemand zufällig ob man die Kalorien vollbringen muss, die die App angibt als verbleibende Kalorien?  

@Darleen, warum solltest du die vollbringen müssen. Es ist doch nicht schlecht, wenn du mal ~100 Kalorien weniger isst, dann nimmst du ein wenig schneller ab und es ist nicht schlecht wenn du mal einen Tag mehr ist als die vorgegeben Kalorien. Du musst für dich heraus finden wie viele Kalorien am besten sind.  

Danke für deine Antwort. Habe bis jetzt für heute knapp 500 Kalorien zu mir genommen also Frühstück und Mittagessen zusammen . Hunger habe ich keinen. Abendessen werden nochmal ca 300 Kalorien. Ich war mal in einer WhatsApp Gruppe zum abnehmen, die meinten ich muss die Kalorien vollbringen. Bin ein wenig ratlos! Komme mit knapp 1000 Kalorien am Tag gut aus. Das habe ich auch ne Zeit lang gemacht und in 1 Woche 3 kg abgenommen. Aber wie gesagt, die in der Gruppe meinten ich sollte mehr essen :( 

1000 ist halt schon sehr wenig, habe das aber auch eine Zeit lang gemacht. Und habe damit schnell abgenommen. Mir haben damals auch einige gesagt, ich soll mehr essen, aber das hat sich bei mir dnan von alleine eingependelt, jetzt esse ich im Durchschnitt 1400 Kalorien und nehme weiterhin ab. Wenn du keinen Hunger hast, zwing dich nicht zu essen. Wegen Jo-Jo Effekt musst schauen. Weil irgendwann kommt sicher die Lust auf süßes oder fettiges. Ich habe auch 1/2 Jahr nichts Süßes gegessen und jetzt könnte ich in Schokolade und Eis (bei dem Wetter) baden. Aber du machst das schon, hör auf deinen Körper.  

@ Darleen: Bloß nicht die Kalorien von fatsecret aufbrauchen. Die sind viel zu hoch angesetzt. Berechne doch mal hier neu. http://www.sportunterricht.ch/Theorie/Energie/energie.php 

Wie lange hast du gebraucht bis du das Gewicht von jetzt erreicht hast?