|
F:20,5%/W:52,4%/M:38,7%
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 3일:
|
2253 kcal
|
지방: 42.49g | 단백질: 138.79g | 탄수화물: 333.97g.
아침 식사: Ditsch Butterbrezel. 점심 식사: Bofrost Geflügelfrikadelle, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 저녁 식사: Supplement Union Royal Flavour Wildkirsche Joghurt, Supplement Union S. U. Casein, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Quendt Russisch Brot. 간식/기타: Milbona Reine Buttermilch, Braeburn Äpfeln, Birnen, Milbona Skyr Erdbeere, Spitzpaprika, Kirschtomaten. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|