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jaaaa... Kind ist da, Haus gebaut und jetzt auch bezogen, da kann man alte Ziele wieder aufleben lassen.
Zumindest muss nicht dramatisch mehr weg als vorher. :D
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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1480 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 36.71g | 탄수화물: 219.17g.
아침 식사: Vollmilch, Kölln Schoko Müsli. 점심 식사: Apfel, Banane, Süßkirschen, Landliebe Rahm Joghurt Mild 10% Fett. 저녁 식사: Dennree Bio Gemüsefrikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: GutBio Apfelschorle, Trüb, Rapp Johannisbeer-Zitrone, Leitungswasser, Wassermelone. 더보기
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2454 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간, 노르딕 워킹 - 38 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 13 시간 37 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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