2017년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 08월 2일:
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2634 kcal
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지방: 44.70g | 단백질: 137.04g | 탄수화물: 416.71g.
아침 식사: Mercanti Fiocchi di Avena, Santal Succo di Arancia, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Zucchine Bollite, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Petto di Pollo. 저녁 식사: Pomodori, Riso, Olio d'oliva. 간식/기타: Mela, Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo. 더보기
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2316 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 헬스 - 1 시간 20 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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